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CONTROLO DO PESO

Tal como com a cessação tabágica, a utilização da hipnoterapia para o controlo do peso

é uma abordagem muito antiga com excelentes resultados na alteração dos hábitos alimentares e consequente

redução do peso, sem recurso a dietas ou a qualquer comportamento que dependa da força

de vontade do paciente, o que fundamenta as taxas de sucesso tão elevadas.

 

 

Para além de se utilizar a elevada sugestionabilidade do paciente durante o relaxamento hipnótico

a seu favor sugerindo comportamentos alimentares previamente acordados e mais saudáveis,

é também abordada uma questão fundamental, o motivo que leva o paciente a comer de forma inadequada.

 

 

Caso haja uma compensação emocional através da comida, aborda-se essa questão de forma terapêutica,

o que aumenta ainda mais a taxa de sucesso dos pacientes que optam por este processo para resolver

este comportamento de forma definitiva, sem recurso a dietas ou a medicamentos.

 

 

Em 1986 foi conduzido um estudo pelos investigadores Gordon Cochrane e John Friesen publicado na prestigiada

revista “Journal of Consulting and Clinical Psychology” que incidiu sobre 60 mulheres de 20 a 65 anos

que tinham pelo menos 10 kg a mais. O grupo submetido a hipnoterapia perdeu em média 8,5 kg contra 250 g

das mulheres no grupo de controlo sem ser submetida a hipnoterapia. Mais relevante ainda é que no controlo

realizado passado 6 meses, as mulheres que foram submetidas a hipnoterapia não voltaram a engordar.

 

 

O principal sucesso desta abordagem é a alteração definitiva de comportamentos de forma natural,

um dos grandes objectivos da maioria dos pacientes que procuram a Hypnobalance.